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注意!学武一定要注意这几点
作者:少林寺武校招生 来源:http://www.henanwuxiao.com/ 发布时间:2017-12-22 14:24:22 点击:

  随着武术的广泛流传,许多爱好武术的人,都想找一个正宗的少林寺学校去学习,但是也有一些由于网上种种关于武校的 负面信息,不太相信武校。就想着自己在家照着网上流传的视频开始练习。嵩山少林寺招生办本着为习武爱好者着想的原因,特在此公布学武一定要注意这几点!!请自学的孩子一定记得查看。

少林寺武校人员在耍大刀

  一、武术是一种长期的运动,在学武前请一定要做好吃苦耐劳,坚持不懈的准备。如果你只是报着好玩的心思想要试一试 ,那么我希望你早作放弃的打算。
  二、自学武术的孩子大都年龄比较小,根据少儿身心发展规律我们可以得知,少儿新陈代谢比较旺盛,心率较快,但呼 吸阻力较大,呼吸肌力量较弱,所以肺活量较小,氧运输功能较差,最大通气量和摄 氧量都较低。故孩子在学习武术的第 一项就是基本功,合理安排运动时间和训练强度。以免造成肌肉损伤。
  三、心态,学习武术需每天都要一个好的心态。这样才不会觉得苦,自己练起来也没有什么心理压力。

嵩山少林寺武术学校的学员在练武

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