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少林寺武校讲解学习少林功夫要有正确的方法
作者:嵩山少林寺武术学校 来源:/ 发布时间:2016-11-22 13:52:02 点击:
 
众所周知,少林功夫博大精深,魅力超凡。然而,随着社会的发展,人们对锻炼身体素质的思想逐渐的重视,再加上最近这些年中,武术行业的发展前景一片大好,好多家长朋友都愿意把自己的宝贝孩子送到由少林寺联合承办的嵩山少林寺文武学校中来上学,不仅仅可以学习正宗的少林功夫,锻炼孩子的身体素质,还能同时学习同普通院校的文化课程知识,这可谓是两全其美啊。不过,学习少林武术是一件慢活,不能急躁的。俗话说“心急吃不了热豆腐”,学习少林功夫也是一样的。
如今,学习少林功夫的人越来越多,但是对少林功夫真正了解的比较少,那么今天我们嵩山少林寺武术学校的教练就给大家讲解一些有关练习少林功夫技巧的知识,让大家更多的了解一下少林功夫的知识。
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虽说练习少林功夫,即可以传承我国传统文化,又可以起到锻炼身心,让身体更健壮,头脑更灵活的作用,但是武术毕竟跟其他运动是不一样的,如果不懂得武术,盲目练习,不仅达不到健身的效果,反而有可能会由于练功不当给身体造成损伤。所以大家在学习武术之前,还是先了解一下嵩山少林寺武术学校教练给大家的建议比较好。
正确学习少林功夫的技巧:
一、在练习少林拳时,要记住培基筑本。这个技巧很简单,如果一个人连站都站不住,你想叫他立的牢,是不可能的,这就像刚刚栽下的小树苗,旱涝冷暖都脱不开干系,一棵树苗要想成活长,根须扎下才能有保证。
二、练少林拳要从下往上攀。俗话说的好“树老根先竭,人老腿先衰”,因此,腿功要练好,腿劲锻炼一般用站桩。现代体育运动中有许多的新方法或者技巧来练腿,有些方法的确加快了锻炼的进程,但如果没有经验丰富的教练指导的话,弊端也不少,该练的练不到,不该练的蹭蹭长,所以还是建议大家在练武时,找一个好武校,好教练。
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三、练少林功夫还要注意脊柱的巧妙运用。脊柱具有支撑功能,它的承载力必须有无数个条件才能促成。脊柱是身体的中心,是个大柱子,它上端接颅骨,下端到尾骨尖,直也,支也,中也,这几巴掌的距离,囊括了我们武学三分之一的科研课题,一定要引起重视才行。
上面所提到的这几点,在练武过程中一定要重视起来,特别是青少年儿童,他们自控能力差,身体处于发育期,盲目练武容易造不良的影响。所以青少年儿童想学习武术,还是找一所正规的武术学校比较好。嵩山少林寺武术学校是经国家教育部门批准成立正规武术学校,武术教练均由优秀教练担任,是青少年学习武术的首选院校!
 
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