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河南少林寺武校教不教硬气功?
作者:嵩山少林寺武术学校 来源:/ 发布时间:2016-03-28 17:12:30 点击:

  相信大家对硬气功这个词并不陌生,凡是看到武术表演,武侠电视剧的人应该都会有所耳闻。银枪刺喉、手掌劈砖等都属于硬气功,这些绝技让人们看到了硬气功的神奇之处,通过锻炼,让某些身体部件能够击碎一定程度的硬物,或承受一般人难是承受的打击,并且不会因此受伤,让人不得不感叹硬气功的伟大。那么想学硬气功在哪学?河南少林寺武校教不教硬气功?

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  为了满足各种武术爱好者的学习需求,河南少林寺武校开设有多种武术项目,硬气功当然也是少不了的。河南少林寺武校教练介绍,硬气功是内炼精、气、神,外炼筋、骨、皮的有机结合,通过长期的吸气、吞气、闭气、呼气或崩气、喷气并配以身体外部的排打等一系列动作的锻炼后,使体内劲力在意念的指挥下强力集中,并可使这股强大的劲力从身体的某一部位爆发出来而产生极大的冲击力或抗打能力。

  河南少林寺武校教练指出所有武术爱好者在练习硬气功是一定要遵守以下几项原则:

  (1)、内练必须在先,即要先养气、聚气。但应该注意这不是指每天练功必须先练内气,而是指在整个练习硬气功过程必须先练内部修练。

  (2)、内练要配合外练,但又必须以外练为主.硬气功讲究“真、实、直”,主张以外部修练配合内气产生。从练功时间分,练功法内部修练则要练功时间的三分之一即可。而外部修练则要练功时间的三分之二。想学好硬气功每天练功的总时间最好不要低于二个小时。

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  3、练气必须练意,做到审意领先,练功精力不集中、练功不用意是很难练成的。所以练功中要求意到,气功,力到,以意念领气,以气带动血液,使气内经五脏六腹,外及四肢百骸,以达到最终的内外一体,气力合一,加之筋骨的锻炼增强,以达到练硬气功之最终目的。

  4、神态安怡,松静自然。练功过程中要保持愉快舒适的神态,反对在心情特别烦燥的情况下练习。练功不要过于急燥,有些要求一时还做不到,也不要紧。

  河南少林寺武校提醒:硬气功对身体条件有着非常高的要求,对于没有练过,或没有专业教练的指导之下,尽量不要盲目练习,以免训练不当,给自己的身体造成损伤。

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