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少林寺文武学校教散打吗?
作者:少林寺武术学校 来源:/ 发布时间:2015-07-21 11:45:03 点击:

  听说少林寺文武学校是由正规的,如果去少林寺文武学校是不是只能学习少林功夫啊。我今年都16岁了,我觉得学少林功夫有点晚了,所以我想学习散打,少林寺文武学校教散打吗?教的好不好呢?

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  少林寺文武学校招生办:我校开设有散打、套路、跆拳道等武术课程可供选择,散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分,由于散打更利于实战,所以更受年轻人的喜爱。

  少林寺文武学校教练均由取得过高级武术教练职称的优秀优秀教练执教, 传授学员们正宗的武术。在多年武术教学生涯中,既获得了良好的运动成绩,也培养了多名世界冠军。学校武术教练在此为大家,简单介绍一下散打运动的安全性及保护措施:

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  1.正确的训练理念:少林寺文武学校的训练理念是在安全的基础上全面发展运动员的技术能力,重点突出个人特长。在比赛中要求运动员展现技艺获得比赛胜利。

  2.保护措施齐全:训练中保护措施通常有护头、护胸、护腿、护裆和护齿。此外,根据训练的个体情况和需要还可戴护膝、护肘等,确保在训练中更加安全。

  3.针对性教学目标:在武术学习的初级阶段,少林寺文武学校教练着重培养学员武德,技术能力和身体素质等。按照运动训练学原则,顺序渐渐,从简单到复杂,从易到难的过程。

  当学员动作技术掌握较娴熟、较全面时,再逐步过渡到双人对练,接触对抗或单项对抗之中,培养学员的实战意识和技术动作在对抗下的运用能力,而后再逐步进入到实战状态。在循序渐进的过程中,稳步建立起学员的攻防技战术能力。

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  少林寺文武教练介绍说:现在的散打运动技术包括进攻技术、防守技术和防守反击技术三大类。散打运动的基本目的是打击对方保护自己。 如果青少年长期练习的话身体素质及综合素质都会大大的提高。

  学习散打可以刺激青少年的骨骼发育,可以增高青少年的身高。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的 能力。提高应变能力,增进大脑的机能。散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事散打训练, 不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒。

  少林寺文武学校散打教练有多年的教学经验,可以根据学生的体质及接受能力,制定相应的教学方案,所有训练均按照教学计划进行,让学生可以科学、规范的学习散打,力求让每一位学生都能学有所成,学以致用!

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