随着人们的健康意识的不断提高，武术的优势更加被突显出来，练习武术不仅能强身健体，减少疾病的发生，还可以陶冶情操，提高自身修养，越来越受到人们的喜爱。现河南少林寺学校招生计划刚刚启动，就有好多人打电话咨询，成年人能到河南少林寺学校学习武术吗?

　　河南少林寺学校作为嵩山少林寺下属一所大型武术训练机构，承担 内对外教学、表演、访问和继承弘扬少林 文化，培育少林后继人才的重任，成员主要有少林教练及少林俗家 组成，面向海内外招收5-18岁并立志弘扬少林功夫少林文化的健康青少年，施行文武兼修全封闭式军事化管理的教学模式。

　　成年人想到河南少林寺学校学习武术也是可以的，学校为满足各种武术爱好者的不同需求，特开设有成人全日制武术培训班，为成年人学习武术提供了便利。经研究证明，成年人学习武术，能有效改善关节柔韧度差的状况，在日常生活中防止受伤;还能够降低血脂、综合提高健康水平。

　　成年人身体各组织器官系统的机能已趋成熟，骨骼的骨化已基本完成，特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育比较成熟了，完全具有了进行增强速度，力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。

　　对于成年人练武，有一定弊端但是也有相对应的优势方面，成年人练习武术的不足之处在于身体柔韧度不比青少年儿童强，因此，一些武术训练起来比较吃力，在做像压腿、劈叉等动作时，儿童少年很快就能够提高和达到要求，而成年人在做这类动作时，则需要花费更大的力气和功夫，但这并不是说青年人的柔韧性就不能够提高了。

　　许多在成年后开始学练武术的朋友都有这样的体会:只要正确地掌握动作要领和练习方法，并注意循序渐进和坚持不懈地练习.自己的柔韧性素质就会不断地提高。专家认为，人在成年后体力比较充沛、精力旺盛，目标性及规划性比较强，学习武术也是非常不错的选择。

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