大多数人都想让孩子从小就开始练习武术。练习武术首先是可以锻炼身体，提高身体的免疫力。然后还可以使孩子变独立，坚强。现在我国各个地方都呈现出这样的一种场面，不管是哪里的武术培训班，都是爆满，那么小孩子到底是到几岁的时候练习武术比较合适呢？接下来就有我们河南少林寺武术学校的教练为我们解答，

 

嵩山少林寺武校教练解释说，5岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。随着年龄的增长，孩子身体各方面的机能也在不断发生变化，心智也开始逐渐成熟，这时开始锻炼身体素质和体力及身体协调性。等再大一点的时候，再接触实战性对抗性较强的武术项目，如散打等。

 

很多家长不愿意让孩子从小练武，大多数是担心孩子练武影响长个。对此，河南嵩山少林寺武校教练指出，少儿练武术一定要注意方式方法，注意控制好耐力型、力量型的练习。因为力量型的练习，最典型的是举重，当时虽然很有力量，可惜骨关节会提前钙化，对个子发育影响很大，因此不宜年幼的孩子训练。中国传统武术套路比较适合少儿练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，同时避免长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。