学习武术好处多，是很多人的常识。学习武术最困难的就是坚持，也是很多人的苦恼。嵩山少林寺武校的老师认为:运动不仅仅可以改善人的身体机能，提升自身的免疫力，还能使人的心理压力得到释放，心态乐光，人变得自信。虽然大家都知道武术对人有诸多好处，但是不少家长还是担心，如果自己的孩子去少林寺武校去学习武术了,学习几天就坚持不下去的话，嵩山少林寺武校的教练都是如何鼓励学员们坚持武术训练的啊？

　　少林寺武术学校的教练说：

　　一：首先会为孩子们挑选适合自身的运动项目。如女孩子就不适合进行散打搏击等对力量耐力要求较高的项目。此外，孩子在学校一般都是先从武术基本功学习的，这也为以后进行武术套路训练奠定坚实基础。

　　二、挑选适合孩子们心理需求的运动项目。如只想修身养性，就可以坚持太极拳练习；喜欢激励运动的，可以联系搏击，散打；想要减肥塑身，首先要减重后才能跑步，否则对膝关节容易造成损害。会让孩子们先进行少量小范围的适合自己，自己喜欢的项目，获得放松，自信，然后再进行系统成体系的训练，更加容易坚持。

　　三、挑选一个合理科学的目标。过高过严的目标，很容易成为一个新的焦虑源，一旦无法实现，很容易摧毁自信，对身体也没有益处。走一步再走一步的进行，让运动成为生活方式的一种，从运动中获益，才能达到良性循环，坚持下去。

　　四、挑选一个可以走出去的空间环境。在大自然中运动交流，不仅可以让身体动起来，更能与人交流，增长见识，开阔视野，使心理更加积极健康。

　　嵩山少林寺武校就坐落在河南登封嵩山崇高路西段，青山环绕，绿水长流，空气清新，专业的武术教练团队，来自全国的青少年儿童学员，欢迎全国3~25周岁青少年，儿童一起到这里开启运动人生的新篇章。少林寺武校招生办电话：0371-69992991 (上班时间：早上08：00-12:00 下午：14：00-18：00 )

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