经常听到有人说练武怎么怎么好,但是对于对武术一窍不通的普通人来说,练武有什么好处根本一点概念也没有,除了学会武功不怕打架之外,也没有太多其他直观的感受,毕竟现在是个法制社会,不会动不动就要跟人打架,而如果只是锻炼身体的话,很多体育项目也能达到,因此练武应该还有其他的作用。那么练不练武有什么区别呢?普通人练武有什么好处呢?
河南嵩山少林寺武术学校是大型功夫训练基地,由优秀教练亲自传授正宗少林功夫。教练指出,练武术与不练武术的人到底有什么区别?这个需要从多方面来看,武术不仅仅只是打架,还有许多其他的作用,这些都是普通体育项目难以达到的,具体来说有以下几点:
1.体质:练武术可以增强体质,强健身体,而且体质与其他体育项目运动员存在差异,力量性、柔韧性、弹跳力较好,适宜做力量击打、迅速挪移等带有技击特点的动作。
2.技术:学练武术要学习各种击打、擒拿、格挡、躲闪、摔跤、地趟等技术动作,目的是为了能够机动、灵活的战胜对手,将人体的机能发挥到及至,所以练武术的人与不练武术的人所了解和掌握的技术是不同的。
3.力量:学练武术的人长期进行基本功训练,比如冲拳、踢腿、控腿、桩功等,大大提高了身体的力量,特别是耐力、爆发力、弹跳力等。
4.抗打:为了增加对抗能力,学练武术的人要练习抗击打项目,以增加自身的抗击打能力,尽量减少对手对自身的伤害。而不练武术的人是不学练这些项目的。
5.速度:由于学练武术的人长期进行专项训练,其运动速度,如出拳速度、闪展腾挪的速度超呼常人。
6.知识:嵩山少林寺武校教练提醒,学练武术要学习人体的结构知识,要掌握人体哪些部位可以抵抗击打,哪些部位非常薄弱,击打这些部位可以至人重伤或死亡;对关节如何进行控制;如何科学的锻炼自己的反应速度、击打力量、气息的运用调配等等。
7.武德修为:认真学练武术的人都比较注重武德的修养,比如造福社会,助人为乐,见义勇为,不以武欺弱,不好勇斗狠,不违法乱纪,尊重师长,孝顺老人等。总的来说,讲武德的本意一是弃恶扬善,主要还是为了避免武林弟子伤及无辜,以身试法。
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