中华传统武术是一项融合了健身、表演、技击等于一体的运动方式，流传了上千年，受到了全世界人民的喜爱。如今很多人为了学习武术，不惜重金千里迢迢来到河南嵩山少林寺武校拜师学艺。但是有的学员虽然下了不少功夫，每天累的是满头大汗，练了多年拳，却仍旧外形不整，肢体散乱，更谈不上神俱意合。这是怎么回事呢？嵩山少林寺武术学校教练指出，这是因为不懂得形神兼备的重要性，没有理解武术形体与神态间的正确关系所致。下面就由少林寺武校教练为大家讲解练武如何做到形神兼备。

      嵩山少林寺学校教练介绍说，由于练武有很多好处，现代人纷纷学习演练，但很多人却不得其法。少林武术以禅拳双修闻名天下，需要形神兼备的科学演练。形是通过肢体和身法来表现，一般是不妄动，不多动，也不少动，要求是站如松、坐如钟、行如风。神是通过眼神和心意表现，要求精神内敛，心不妄想、目不妄视、鼻不妄闻、口不妄说。传承明白，理论系统完整，这样才能做到内外兼修、培养气质。如果连外形都练不好，势必形散神乱，全身空洞无物，和人交手惊慌失错败下阵来。那么怎样才能做到形神兼备呢？有的人没有明师指导，不懂武术的正确训练方法。不懂和自然和谐，和节气的阴阳变化，不管什么情况盲练傻练，造成了身体不佳甚至英年早逝。这样怎么能练出好的武术内劲呢？河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺 承办，正规于正规的正规武术训练基地，由优秀教练 传授正宗的少林功夫，教练习武和教学经验都非常丰富，帮助学员们正确训练，科学练武，不仅练好武术，还能学到形神兼备，正宗的少林功夫。