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武术=大智慧+好身体! 学武术,让孩子内外兼修!
作者:少林寺武术学校 来源:/ 发布时间:2018-02-22 14:01:15 点击:

【内修】

1、内修精气神,习武先习德

——培养良好品德,平和心态

改变精神面貌:武术运动特别强调“手眼身法步,精神气力功”的修炼。它的每一个动静起落、站立转折、轻重缓急都要经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。坐如钟、站如松、立如钉、行如风,是一个优秀习武者必备的素质。小朋友通过练习武术,可以培养良好的气质神态、大方得体的举止,特别是习武者明亮的目光,更是一般小朋友所无法达到的。

品德培养:“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。武术在绵延几千年历史的长河中一向重礼仪、讲道德。“尚武崇德”包含了广泛的道德内容。作为一名习武者,从小就应该树立远大的理想,培养坚强的意志和高尚的品质,把武德教育放在第一位,按照武德要求进行自我修炼,自我教育,不断提升自我的道德修养。

直面困难:无论敌人再强大,我们都要正面面对敌人,正视敌人,有了这个胆魄,才可能有下面的一系列攻防动作,所以,武术教会我们的第一个重要哲理就是“敢于面对”的心态,这让孩子以后无论面对任何困难,都能以平和的心态面对,勇敢前行。

 

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2、大智慧

——开发智力,培养意志力,自信心

哈佛大学的“脑计划”表明,在儿童成长的过程中,体育运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量,促进大脑的发育,从而完善和提高儿童认知能力。在欧美国家,运动是孩子日常生活最重要的部分!无论是家长还是社会,都格外重视从小培养孩子参加各种运动,充分保证了青少年能在生长发育的黄金时期,得到充分的体育锻炼和潜能开发。

开发智力:练习武术,可以给大脑许多良好的刺激。在武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高其形象思维和创造力。

磨炼意志:练武对意志品质考验是多面的。通过练习,可使儿童从小养成独立自主的生活习惯,培养刻苦耐劳,永不自满的品质。遇到困难克服不再消极逃避,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。

提升自信:现代社会中,由于各种原因,经常会有儿童胆小,情绪消极、易哭的情况发生。通过练习武术,我们可以看到孩子的自信心明显增强了,性格也变得活泼开朗了许多,这对于一个儿童的成长是至关重要的。

 

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【外炼】

1、好身体

——身体是革命的本钱!

武术套路包含屈伸、平衡、等动作,人体各部位器官和神经都要参与运动。科学地进行武术训练,不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调节身体内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,提高机体抵抗力和免疫力,预防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身体姿态。因此武术运动使人的身心都得到全面地锻炼和发展。

 

 

2、防身术

——别的不提,先保护好自己再说!

人们总在说,防患于未然。近年来,女性遇害、校园暴力屡见不鲜,突发情况往往是不能预料的。但是如果你有习武的基础,面对突发状况你的反射神经就会做出自然的抵抗闪避反应,能够更好的保护自己;除此之外,修习武术的精神放松也会让你处变不惊,冷静对待突发事件,以平和的心境面对学习和生活的各种压力。

 

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现在,越来越多的家长看到了学武术的好处,想让孩子从小学习武术,但不是价格太贵,老师不专业、水平有限,就是担心孩子不学习文化课成为莽夫。

跟着名师进行系统性学习,对于普通人来说基本是奢望…

嵩山少林寺武术学校就是一所以文武教学为特色的,正规的一所大型武术学校。家长们可以来这里进行武术学校。
 

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