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河南少林寺学校:儿童学习武术的好处!《强身健体修身养性》
作者:少林寺武术学校 来源:/ 发布时间:2018-02-03 09:39:34 点击:
  很多家长对于儿童学习武术,表示不能接受,说:孩子那么小,就让他学习武术,肯定会对他身体造成不好的影响的。其实不然。儿童学习武术是有好处的。河南少林寺学校招生办人员总结了一下。具体如下:
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1、儿童少年正处在生长发育期,武术训练可以刺激骨骼生长,主要是通过刺激骨膜外成骨细胞,增加骨皮质的厚度和密度,练习时可 以使肌肉和韧带拉长并具有弹性,使动作幅度增大,并使骨小梁的排列更加符合应力的作用方向。通过各肌肉、关节的剧烈运动, 致使其内脏各器官系统。少林武术运动对发展机体的柔韧素质也具有良好的影响,关节活动的范围大大增加。
2、少林武术是一项全身性运动项目,要求全身各部位都参与活动、发生、变化、和机能改善。练武时要求气沉丹田,变胸式呼吸为 腹式呼吸,横膜的运动起到按摩内脏的作用,促进了血液循环。
3、由于练习的过程中各中枢之间的协调关系受到严格的训练,因此经常学习武术可以改善大脑皮层各中枢之间的皮质下中 枢之间的协调关系,在做武术训练时,运动要快而有力,运作之间转换迅速而轻松,因此经常进行太极拳练习,不但可以改善各中 枢之间的协调性,而且可以提高大脑皮层神经过程强度的均衡性和灵活性。
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  4、根据少年儿童生长发育的基本规律,少年儿童和的骨质硬度小,韧性大,虽然不易骨折,但容易弯曲和变形,通过在嵩山少林寺武校的系统 训练可以刺激骨骼生长,帮助孩子身高的发育。
  5、少年儿童练习武术不仅不会影响学习,而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力,并且可以提早开发大脑, 挖掘孩子的内在潜力。
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