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练习武术对孩子的身体究竟有什么好处?
作者:嵩山少林寺武术学校 来源:http://www.henanwuxiao.com/ 发布时间:2017-07-15 17:29:23 点击:
  武术作为中华传统的健身名目,不只可以或许强体健身,还具备坚强意志品德,构成良好的风格等感化。儿童作为中国的将来,身体健康就显得尤其紧张。那末,少儿学武术究竟有什么好处呢?让少林寺学校的师傅告诉您!!!
  不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力,增强体质,少得病。
  其实,孩子学习武术还有更多好处:能够促进孩子身体全面发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力,培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。
  还可以培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德。幼儿的 " 胆怯 " 和 " 好动 " 等不良心理因素,通过良好的武术训练和武德教育,能使他们克服胆怯的心理,改变日常生活中存在的一些弊端,有利于他们以后的学习和生活。
  少儿经过长期的武术锻炼,能够促进其智力发育,兼并培养其吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神,养成谦逊、认真、上进的良好品质,是强健体格和完美人格重要组成部分。从小就要培养孩子的文化以及身体素质对于今后的成长十分重要。
  许多家长们是觉得武术踢踢打打、对抗激烈,只适合青少年和成年人练习,其实不然,经过实践,有专家表示让幼儿练习武术对孩子有很多好处,具体表现以下三个方面。
  1.武术能全面发展人的体育素质,能有效地训练人们的力量、速度、耐力和灵活性,柔韧性。武术运动可使儿童肌肉组织代谢加强,蛋白质,糖元及无机盐增多,所以肌纤维加粗,肌肉横断面加大,肌肉的力量和涨力增加。
  2.人们经常练习武术可促进胸廓发育,呼吸肌力量增强,膈肌活动幅度加大,肺泡强性增加,呼吸深度和肺活量加大,肺通气量加大,氧气供应充足,促进了新陈代谢,对身体的生长发育是十分有益的。
  3.练武术可以增强人民的抵抗能力,减少人们生病的机会。从另外一个方面来说,练武术可以增加人们的寿命,达到延年益寿的效果。
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