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河南少林寺学校教女子防身术!【习武修身养性】
作者:少林寺武术学校 来源:少林寺武校(http://www.henanwuxiao.com/)发布时间:2018-03-29 09:41 点击:

     女孩子可以练习武术吗​‌‌?女生练习武术对身体好吗?河南少林寺学校教女子防身术吗?在少林寺学校有什么武术是适合女生练习的?现在这个社会女孩子学武术是可以的,不过要选择一个最适合的武术项目以及一个好的学校才是最重要的。
     大部分女生选择了流行的跆拳道,现在的跆拳道几乎完全注重腿,长时间的武术训练会改变女生的形体状态,而在河南少林寺学校是不建议女生练习跆拳道的,学校开设的有专门适合女生练习的女子防身术。

 
少林寺学校的女孩在训练
 
    女孩子学习武术都是用于自卫,如果学武术的目的就是自卫的话,首选就是防身术了。防身术是一和徒手搏击术,是中国武术攻防格斗技术的一种形式。它主要运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制妥对主保护自己为目的,自古以来就被人们所使用自卫术练习的运动量适中,老少皆宜,长期坚持不但能够起到强身健体的作用,还可以提高身体的柔韧性与灵敏性,因此深受人们的欢迎,现今已经成为全民健身运动的重要内容。
     在少林寺学校,习武的女学员不但可以防身术,而且还可以学习各种少林功夫,少林太极拳等等,不能够防身自卫,还能学到很多优秀的少林功夫。


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