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河南少林寺学校:学习少林拳谨记科学规律
作者:嵩山少林寺武术学校 来源:http://www.henanwuxiao.com/ 发布时间:2014-03-15 17:03:01 点击:
少林拳是中国名拳种之一,以刚健有力,利于实战受到广大武术爱好者的喜爱。在练习少林拳的过程中,为什么有的人能轻松掌握动作要领,很快学会整套拳术,而有的人苦苦练习却不得其法?这其中有什么科学规律可循呢?
 
  作为少林寺亲自承办的国内大型功夫人才训练机构,由少林弟子亲自传授指导教学的河南嵩山少林寺学校的教练为我们介绍说,武术就是在研究人体的运动规律。练习武术,就是在练习人体伸缩、开合、扭曲、盘旋、进退、旋转等的规律。符合这些规律,就是好的武术,不符合这些规律,将在运动中被淘汰。
 
 
  人体在运动时身体总是一开一合的,这是人体由伸缩产生的变化。开合是人体自己的运动,但在与人交手时却是拳术的化与发。不掌握这些规律,就不能轻巧在化解对方的进攻,亦不能轻巧把对方“发”出去,达不到“四两拨千斤”的效果。人在运动时身体总是扭曲盘旋的,野马分鬃、单鞭、抱虎归山、肘底锤、倒撵猴、云手等动作都是身体的扭曲,腰肢的盘旋的表现形态,符合这些规律,可以产生很好的锻炼效果,可以在实战中占据优势。
 
  另外,我们在练习武术时所发出的劲力不外乎横劲与直劲这两种劲力,但横劲并不简单地是与自己身体正面一个90度的横向的运动,而是由人体的伸缩、扭曲、盘旋、开合等综合因素产生,即使在人们所解释的“横”的劲路运动方向人体也是一种弧线的运动。再看直劲,并不是简单地向前的直线的运动。直劲就人体总的运动来说似乎是向前的,但腿脚的方向却是扭曲着向前,手的运动轨迹却是一个三维立体的弧线的运动。就人体运动的一般规律而言,正是正确的,但出腿时,前进后退向左向右移位时,受人体动量的影响,受人体质量由静止到运动,或者由一个方向的运动到另一个方向的运动,或者由一种速度的运动到另一种速度的运动时,人体一定是倾斜才能保持平衡!武术就是研究这种运动时倾斜状态下如何平衡。了解这些规律,在实际的拳术练习中可以起到事半功倍的效果。
 
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