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练习少林功夫要讲究方法
作者:嵩山少林寺武术学校 来源:少林寺武校(http://www.henanwuxiao.com/)发布时间:2017-11-17 11:57 点击:
少林功夫天下闻名,在不少小说、影视剧中更是被描述成“神功”,青少年儿童分辨能力较弱,一些孩子便信以为真,以为到少林寺真能学到像小说中描写的那些“飞檐走壁”的功夫,事实上嵩山少林寺武校一直提醒广大青少年学员,在学武之前一定要端正态度,认清小说与科学现实的差距,因为正宗的少林功夫是是建立在对科学、人体力学了解的基础上,符合人体运动规律的功夫体系,经过上千年的实践积累沉淀下来的功夫文化。

 
    嵩山少林寺武校教练提醒,练武的目的是为了练得一身好功夫,还是为了练就一个好身体,抑或为了延年益寿,恐怕并不是所有习武的人都目的明确。随着社会的发展,科技的进步,武林高手施展的天地也越来越小了,再好的拳脚也抵不过一粒子弹。武术对于一般爱好者来说也逐渐地变为以观赏和健身为目的,如果为了练身好功夫而毁了身体,确实是得不偿失了。
练武首先不能违背人体的作息规律、生物钟。人体的内分泌、激素的释放、植物神经的调节都是有时间规律的,日出而作,日落而息就是人体最基本的节律。练功还要讲究循序渐进,不能超过身体的承受能力,不能争强好胜。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺旗下的正规青少年功夫培训基地,由少林弟子亲自传授学员正宗的少林功夫,练武以习武强身,修身养性为目的,合乎人体运动规律,动静结合,阴阳平衡,刚柔并济,让学员近距离感受少林寺禅武文化的魅力。
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