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青少年儿童应该如何科学性习武
作者:少林寺招生办编辑 来源:http://www.henanwuxiao.com/ 发布时间:2018-07-25 09:30:02 点击:

家长们为了孩子以后的身体健康,送孩子到嵩山少林寺武术学校学习武术的人数明显增多。由于孩子年龄小,身体心理不成熟 ,才能为更好的学习武术打下基础。嵩山少林寺武术学校的武术教练指出,青少年儿童活泼好动,因此应该注重儿童科学性习武。青少年儿童在少林寺武校应该如何科学性习武呢?为什么要习武,习武有什么作用?

嵩山少林寺武术学校的教练在指导学员武术动作

凡是对少林武术有所了解的人,都听说过夏练三伏、冬练三九,习武者也经常这样被教育,但嵩山少林寺武术学校的教练指出:盲目苦练并非是正确的习武方法,对于正在长身体的青少年儿童来说,掌握正确、科学的练武方式,比认真苦练更有效果,那些一些不正规机构的错误指导,可能会对孩子身体正常的成长造成伤害。

嵩山少林寺招生凡习武目的明确,思想品德良好,五官端正,身体健康,年龄在3-25周岁的青少年均可报名。报名时请持本人或家长有效身份证明(本人身份证或户口本等)以及近期免冠照片三张。年龄小的孩子由于大脑神经细胞比较容易兴奋,集中注意力的时间比较短;肌肉正在快速发展,比较柔嫩,力量较弱,伸展性好,活动范围大,韧带容易拉长变形等,所以嵩山嵩山少林寺武术学校会根据孩子的年龄及身体情况,制定合理的训练方案,对于年龄小的孩子采用短时间、低强度、多次练习的方式,让孩子们慢慢适应、逐步得到提升,不会让孩子们出现过度训练的现象。

少林寺文武学校的学员在训练

对于武术初学者,首先以培养武术兴趣为主,让孩子们跟随教练进行模仿,模仿其神韵,抓住细节,但要做到姿势正规、动作到位,要养成正确的姿势。学习武术理论与实践结合,但实践要多一些,小孩子练习一段时间后,都会经历乏味的阶段,而

少林寺文武学校的武术教练会将练习武术与游戏相结合在一起教学,大大提高了孩子们的学武兴趣,这样能学得更快更好。

孩子们学武的同时还要学习文化课程,培养思维能力。孩子学习武术,可以有效帮助青少年儿童培养独立的人格、自强自立的精神,锻炼出健康的体魄和坚忍不拔的意志,培养孩子的良好的生活习惯。

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