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青少年儿童应该如何科学性习武
作者:少林寺招生办编辑 来源:少林寺武校(http://www.henanwuxiao.com/)发布时间:2015-05-23 17:46 点击:

  为了孩子以后的身体更健康、更强壮,来河南嵩山少林寺武校练功夫的孩子明显增多。大多数孩子都是从小习武,由于年龄小,身体心理不成熟 ,所以作为学校要放更多的精力时间教育他们。为此,河南嵩山少林寺武术学校的武术教练指出,青少年儿童活泼好动,因此应该注重儿童科学性习 武。那么青少年儿童应该如何科学性习武呢?

 

少儿科学习武

 

  我们所说的科学性习武,一方面是指武术活动内容的选择要科学,要符合武术本身的规律。在活动中,幼儿身体各个部分都要得到练习,并且强度适度; 其次,动作的选择要使幼儿能够完成,能保证动作的简单、利索,从而保证整套动作的美感。

 

少儿正确习武姿势

 

  另一个方面,是针对某一次少林武术活动而言,活动的过程要有科学性,活动量遵循由低到高再到低的过程,针对幼儿注意力容易分散的特点, 采用分段练习的办法,穿插其他的游戏活动。 一般来说,幼儿的骨骼、肌肉处于一个高速生长的状态,可塑性很高,习练少林武术,可以让孩子变得更加强壮,也能很好的锻炼孩子的心里素 质,但是,因为孩子年纪比较小,骨骼、肌肉都很脆弱,因此在训练的过程中要注意科学性的训练。

 

少林寺文武学校少儿习武图片

 

 

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